SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para viver uma vida feliz, a dieta é um componente essencial. Uma refeição completa fornece ao corpo os suplementos necessários para atuar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em calorias.